骨盤の腸骨は1日の間でも開いたり閉じたりしていますが、何らかの原因によって、 広がりすぎて閉じにくくなったり、逆に閉じたままの場合は、「冷え性・肥満(下半 身、顔のむくみ)・バストダウン・O脚(姿勢が悪い)・不眠」などの症状が出やすくなります。
骨盤が広がっていると当然ヒップ(お尻)も大きくなり、それに伴って下半身の肉も
付きやすくなりますので、下半身太りになる可能性が高まります。
ですのでいくらダイエットしても下半身が痩せにくい方は、骨盤が広がっている可能
性が高いといえます。
骨盤が広がるということは、骨盤の上にある肋骨が下がるということですので、当然 バストも下がり気味になってしまいます。 いつまでも美しいプロポーションを保つためには、広がった骨盤をしめることも大切 になります。
骨盤が広がると、骨盤に連動している「大腿骨」も開くこととなりますので、足も外
側に向きやすくなり、「O脚・X脚」になったり、猫背など、姿勢が悪くなってしまい
ます。
人間の骨盤はリラックスしているときには骨盤が開き、逆に緊張したり頭を使ってい るときには骨盤は閉じています。 骨盤は1日の間で開いたり閉じたりしていますが、寝ているときにもっとも骨盤は開 いていることが普通です。 しかし「緊張・不安」などによって常に骨盤が閉じたままの状態だと、当然寝れなく なり、不眠へと繋がってしまうのです。 また常に緊張していることから、「怒りっぽい・いつもイライラしている」などの症状も出やすくなります。
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